Пилатес манията завладява целия свят! Това дружелюбно ръководство ще ви помогне да разработите собствена тренировъчна програма по Пилатес, напълно подходяща за дома или за фитнес залата. Осемте основни принципа ще ви покажат как да извлечете максимума от упражненията по Пилатес на постелка, как да добиете по-голяма сила и контрол и как да предотвратите травмите. ... |
|
|
Лесният начин да направите стоплящи и здравословни супи. Никога вече няма да ядете консервирана супа! Няма нищо по-хубаво от супата в студен ден - или в който и да е ден, когато ви се яде нещо вкусно и питателно. Ще харесате лесните указания и 100-те рецепти тук, които ви доказват колко просто може да бъде приготвянето на супа - силни супи, крем-супи, даже супи, направени от храните в килера ви. Рецептите включват минестроне, супа от леща с наденички и картофи, и френска лучена супа. ... |
|
|
Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот! Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща - и като край - отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате ... |
|
|
Научете как: да избирате правилните инструменти и материали за вашите проекти да усвоявате шивашките техники с нагледни илюстрации да шиете забавни проекти за дома и гардероба си да увеличите бюджета си, като поправяте и преправяте дрехи ... Това е вашият наръчник по основи на шиенето. Шиенето е страхотен начин да се въоръжите с умения, чрез които да създавате и да поправяте дрехи и текстил за дома на минимална цена. Обърнете се към този практичен наръчник, за да намерите най-добрите техники и забавни проекти за учене (или усъвършенстване) на изкуството на шиенето. И така, искате да шиете - научете всичко, което ... |
|
|
Картичката с дизайн тип консерва на "Gespansterwald" е изработена от алуминий и хартия. Тя е с изключително свеж дизайн - лисица и надпис "For You" на зелен фон със звезди. Подходяща е за Рожден ден, като самата тя може да бъде подарък с послание, или да бъде добавена към по-голям такъв, за да бъде постигнат ефекта на "подарък в подаръка". Подобно на "писмо в бутилка" това е различен и уникален начин да изразите внимание и любов като изпратите послание, малък подарък или комбинация от двете. Чрез специален отвор отстрани, можете да поставите избраният от вас подарък. Картичката- ... |
|
|
Return to the wonderful characters of beloved, bestselling, award-winning The Goldfish Boy, one of the most talked-about debut children's books of recent years. Melody Bird has discovered an old abandoned house in the corner of the graveyard, and a mysterious boy hiding out there... Hal tells her that he's a spy-in-training, using the house as a base for his undercover surveillance of a known local criminal. Her friends Matthew and Jake don't believe that a teenager would be entrusted with this mission and turn the tables to spy on him, uncovering secrets and untravelling a mystery as they go. ... |
|
|
... Картичката от серия "Romantique" на "Gespansterwald" е изработена от луксозен картон. Тя е с ретро дизайн - автомобил, а бордът е изрязан имитиращ ръчна изработка. Подходяща е за Ден на бащата, рожден ден, имен ден и други поводи когато искате да изразите благодарност и внимание към джентълмените в живота ви. Картичката може да бъде поставена в подаръчна торбичка или кутия. ... |
|
|
Най-лесният начин да разберете света на икономиката Овладейте основите на микро- и макроикономиката! Ако смятате, че икономиката е сложна дисциплина, предназначена само за теоретиците и интелектуалците и вие нямате нищо общо с нея, помислете отново! Икономиката влияе на всеки аспект от живота ни - от това какво ядем до това къде живеем. Тази книга прави достъпни историята, принципите, теориите и терминологията, изграждащи микро- и макроикономиката, като ви помага да схванете как икономическите решения въздействат на вас, на вашите финанси и на света наоколо. Открийте: принципите на икономическите проучвания как ... |
|
|
"Динамична, увлекателна и образователна... издухва покривалото от местопрестъплението." Катлийн Ентрим, автор на Capital Offense Увлечени сте от криминалистиката? Това ръководство, на прост език ви запознава с всички ключови играчи в следствието, разкривайки как те работят на местопрестъплението, за да идентифицират жертвата, престъпника и обстоятелствата, заобикалящи престъплението. Ще последвате съдебния лекар и екипа криминалисти в действие, ще откриете как те събират и оценяват веществените доказателства и ще надникнете в мозъка на престъпника. Ако познанията ви по криминалистика се базират на видяното във ... |
|
|
Разберете техниките на хипнотерапията и ги прилагайте на практика. Намерете практики, поставете си цели и постигнете резултати. Ако смятате, че хипнозата е само за сценични трикове и партита с игри, помислете пак. Това насърчително и обяснително ръководство разкрива как работи хипнотерапията и ви показва как да я използвате при широк обхват от проблеми. Без значение дали желаете да преодолеете тревожността или депресията, да подобрите производителността си, да отслабнете или да преборите зависимост, хипнотерапията, може да ви помогне да направите положителните промени, нужни, за да постигнете целите си. Открийте как да: ... |
|
|
Поемете контрол със суперхраните! ... Искате да се храните по-здравословно, да отслабнете и да не се поддавате на болести? Суперхраните могат да ви помогнат в това начинание! Този удобен джобен наръчник ще ви помогне да разберете защо имате нужда от тях, какво е научното обяснение зад техните свойства и това да ги приготвяте и да им се наслаждавате. От плодове до риба, ще започнете да се храните правилно! Д-р Брент Ейджин е семеен физиотерапевт на частна практика, който се занимава основно с целебна медицина, диети, хранене и подобряване на здравето. Шарийн Йетвиг е писателка в областта на здравето и храненето. ... |
|
|
Ръководство за рекламни кампании и промоции и кога да ги използваме. Планирайте успешна кампания и направете вашия бизнес забележим! Изборът на правилната меркетингова стратегия за увеличаване на вашите продажби не е задължително да причинява главоболие. Това ръководство ще ви помогне да намерите нови клиенти, както и да накарате старите да се връщат при вас отново и отново. От проучването на пазара и поразителните реклами за малко пари, до доходното обслужване на клиенти, вие ще се превърнете в умен маркетьор и ще развиете бизнеса си за "нула време". Открийте как да: разберете какво клиентите ви искат ... |
