Не позволявайте на гнева да управлява живота ви - научете мощните, лесни за използване техники за поставяне на гнева на мястото му. Притеснявате ли се, че прекомерният или неконтролируемият гняв пречи на вашето щастие и успех? Написана от дипломиран психолог, тази книга ви въоръжава с доказан, одобрен от Националната Здравна служба подход, базиран на когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) за премахване на гнева още в зародиша му и продължаване на нормалния ви живот. Ще научите как да използвате конкретни техники на КПТ за разбиране на вашия гняв и неговите източници, идентифициране на "тригери" - провокиращи ... |
|
|
Зороастризмът е една от най-великите, чисти и красиви религиозни системи, практикувани в стария свят. По отношение на възвишеност на морала тя напълно може да се сравни с будизма и християнството. В основата на зороастризма стои изначалния постоянен конфликт между Ормузд (силата на доброто) и Ахриман (силата на злото). Идеите за добро и зло, за чистота и благородство намират тук огромно поле за изява - властта на Ахримаи се увеличава с всяка липса на свят закон обратно - всяко добро действие улеснява и приближава идването на Царството на Ормузд. Изискванията на Закона са - добра мисъл, добра дума, добро действие. Идеите ... |
|
|
"Скъпа, всяка жена се омъжва за непознат", гласи предупреждението на майката на Джейси. След поредица от връзки с неподходящи мъже, Джейси се запознава с Джед и от самото начало всичко е различно. Отправили поглед към общото си бъдеще, двамата не са споделяли нищо за миналото си, но то скоро ще ги настигне. Четири месеца след сватбата Джейси, вече бременна, се отправя на дълго пътуване със съпруга си до северната част на щата Мичиган, където ще гостуват на доктор Аш, бащата на Джед. У Джед постепенно настъпва осезаема промяна и въпреки сърдечния прием от страна на баща му в уютната обширна вила, уединена насред ... |
|
|
52 дни, стотици километри по планинските пътеки, земетресения, лавини, приятелства, просветление... ... "Тръгнах към Хималайте, заедно с три от децата си, с намерение да им предам няколко житейски урока на живо. Съдбата обаче е имала съвсем друг план за нас. Получи се така, че аз самият научих безценни неща както за Света, така и за мен самия. Споделям част от преживяното в текст и снимки. Надявам се да послужи като наръчник по родителство, не толкова с назидателни съвети, колкото с някои тънкости в тази отговорна мисия - да въплътиш в младежа най-доброто от себе си, без да окастряш заложените му от природата дарби и ... |
|
|
Абистан, огромна империя, носи името на своя пророк Аби, наместник на Йолах на земята. Системата ѝ на управление е основана на амнезията и почитането на един-единствен Бог и Неговия наместник. В обществото цари пълно подчинение, всяка идея, действие или дума, които не отговарят на официалната политика, могат да бъдат разкрити и сурово наказани. Войни се водят постоянно с Враг, който е невидим, но е навсякъде. Главният герой Ати обаче поставя под съмнение наложените истини и се хвърля в търсене на другия свят, който официално не би трябвало да съществува. Силно напомнящ за света на Оруел в 1984 , не само със ... |
|
|
Издаването на тази книга е осъществено с дарения от приятели и последователи на Пламен. ... Вечен студент, пътешественик, рибар, ентусиазиран фотограф и запален планинар, Пламен Горанов (1976 - 2013) горещо се възмущаваше от бездушието и мерзостта, поглъщащи България и родния му град Варна. Пламен опита да събуди в хората промяна с майсторски каламбури, с уличен театър, опаковайки брутален паметник, с провокативни фотографии и стихове, разпространявани в интернет. Рано сутринта на 20 -ти февруари 2013 г. той се изправи за най-радикалния си протест пред сградата на Община Варна. Издигна плакат "Оставка на (кмета) и ... |
|
|
Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността. Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето? Само че познайте - нищо от това, което минава през главите ви, не се случва в реалността. Сражавате се с вятърни мелници, вместо да впрегнете енергията си в конструктивни дейности. Прекомерното мислене е най-голямата причина да се чувствате нещастни. Влизате в безкраен цикъл на негативни мисли, ангажирайки ума си с неща, които нямат и никога няма да имат значение. Това е много изтощителен процес, който ... |
|
|
В изданието ще намерите 93 забавни упражнения, разделени в 10 тематични области. Всеки работен лист е прегледно структуриран. В горната му част са посочени названието на тематичната област и названието на самия работен лист. Всяка от десетте тематични области включва няколко задачи. Степента на изпълнение на задачите ще ви покаже готовността на детето за училище. Наред с това ще имате възможност да се ориентирате къде резултатите му са над средното равнище и обратно - къде трябва още да се упражнява, за да бъде постъпването му в първи клас най-естествено и леко. Децата ще развият и затвърдят своите знания и умения в ... |
|
|
Възможно ли е след толкова книги, филми, блогове и статии, посветени на секса, да има нещо, което все още не знаем по темата? Разочароващата истина е, че сме доста невежи в науката за секса. Вярвали сме на митове и чужди интерпретации, но всъщност не познаваме тялото си - неговите специфики и нужди. Как го искат жените разкрива истинската история за женската сексуалност, показвайки какво ни разгорещява и още по-важното - как и защо. Специалистът по сексуално образование д-р Емили Нагоски развенчава разпространените сексуални митове, които карат жените (и някои мъже) да се чувстват неадекватни в леглото. В основата на ... |
|
|
Книгата е с две лица. ... В книгата споделяме с теб двете гледни точки - мъжката и женската - за това как да изградим щастлива и силна връзка. Разбери: Как да поставиш основите на силна и стабилна връзка? Как да запазиш себе си във връзката? Как да комуникираш с човека до теб и как да разбираш от какво има нужда? Как да запазиш тръпката като в самото началото с любимия човек? Как да се справиш веднъж завинаги със ситуации като спорове и скандали? Как човека до теб да те разбира? Как да изградиш доверие? Как да направиш човека до теб уверен и успешен? Как любовта да не отслабва с годините, а точно обратното? ... |
|
|
"Детска академия за добри обноски" е книга за правилата. За тези правила, които не ограничават, а дават свобода на всяко дете. Свободата да може, свободата да знае как да постъпи, свободата да бъде себе си и да има приятели. Свободата да избере да бъде специално. Експертът по добри обноски Невена Басарова събира тук най-важното от своя опит в обучението по етикет. С помощта на прекрасните илюстрации на Стелияна Донева книгата се превръща във вълнуващо приключение, което помага на читателите да откриват света около себе си с уверена усмивка. На страниците на "Детска академия за добри обноски" всяко ... |
|
|
Книгата "Мостове към света на деменцията" е написана, за да улесни делника на хората, които се грижат за свои засегнати близки. Ужасно трудно е да поемеш грижата за болен от алцхаймер в домашни условия. За него обаче това е по-добрата възможност. Поемайки отговорността и тежестта на домашната грижа, близките са объркани, понякога дори отчаяни, поради огромните промени, настъпили в характера и в поведението на стария човек. Гняв, безпомощност, срам и вина са най-често изпитваните чувства. Какво да направя, когато ме обвинява, че съм откраднала нейни вещи? Не ме познава, бърка ме с друг човек - ужасно! Не ... |
