Наръчник за развиване на умения за емоционално регулиране. Пълно ръководство за всички основни умения в ДПТ - изцяло ревизирано и допълнено!"Завладяват ли ви понякога неконтролируеми емоции като тъга, гняв, срам? Преживявате ли крайни промени в настроенията, които ви пречат на работата и връзките, саботирайки всичко постигнато? Диалектическата поведенческа терапия (ДПТ) е мощно и доказано ефективно средство, което може да ви помогне да развиете нужните умения за постигане на трайно емоционално равновесие. Изцяло ревизиран и допълнен, този наръчник е помогнал на над половин милион читатели да придобият основните ... |
|
48 карти с ясни и практични упражнения за медитация. Твой верен помощник в научването на изкуството на медитацията и установяване на редовна практика, която: подобрява концентрацията ти; хармонизира емоциите, чувствата и мислите ти; увеличава радостта ти; ежедневно вдъхновява живота ти; развива творческите ти способности; дава положителни вътрешни преживявания. Шри Чинмой (1931 - 2007) е уважаван учител по медитация. Книгите му са преведени на няколко десетки езика. Философията на Шри Чинмой съчетава дълбоката мъдрост на Изтока с динамиката на Запада и предлага начин за намиране на вътрешен мир и ... |
|
Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това? Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка. Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните преживявания може да се предават от едно поколение на друго. Стресът, преживян от родителите, бабите и дядовците и дори по-далечен роднина, е закодиран в гените ни. Поколение след поколение възпроизвежда определени модели - алкохолизъм, депресия, агресивност, ... |
|
Честито, мило добро дете! Днес е първият ден от твоето голямо приключение, наречено "50 предизвикателства за добри деца". Възрастните ще ти кажат, че да си добър, наистина е предизвикателство - изисква се кураж, постоянство, честност, огромно сърце и много, много смел дух! Но да си добър е най-важният урок, който можем да научим в живота си! Представяме ти 50 вълшебни карти, с помощта на които ще се научиш да помагаш, да благодариш, да твориш, да учиш, да обичаш и вдъхваш надежда, да мислиш за другите, накратко - да си добър човек! Да започваме! Комплектът "50 предизвикателства за добри деца" на " ... |
|
Всички игриви животни живеят в джунглата, където заедно изживяват много приключения. Хайде на сафари в джунглата. Присъедини се към животните, за да видиш как живеят. Виж как споделят помежду си и си помагат. Можеш ли да посочиш кой от тях е бил добър и грижовен? И с какво още се занимават нашите приятели? Играта "Приключения в джунглата" от "Thinkle Stars" е забавно бинго за емоциите. Тя предоставя идеална възможност, чрез игра да обсъдите с дето отношенията, чувствата и емоциите, които изпитваме в определени ситуации. Комплекта се състои от 4 игрални полета "Джунгла" (25.6 x 20.3 cm), 84 ... |
|
Възможно ли е след толкова книги, филми, блогове и статии, посветени на секса, да има нещо, което все още не знаем по темата? Разочароващата истина е, че сме доста невежи в науката за секса. Вярвали сме на митове и чужди интерпретации, но всъщност не познаваме тялото си - неговите специфики и нужди. Как го искат жените разкрива истинската история за женската сексуалност, показвайки какво ни разгорещява и още по-важното - как и защо. Специалистът по сексуално образование д-р Емили Нагоски развенчава разпространените сексуални митове, които карат жените (и някои мъже) да се чувстват неадекватни в леглото. В основата на ... |
|
Отключи способността на тялото си да се самоизцелява. ... Тялото ни може да се самолекува и знае от какво се нуждае! Трябва само да го послушаме. Д-р Брадли Нелсън посвещава цялата си кариера в разработване на лесен, интуитивен метод, чрез който всеки може сам да отключи изцерителните способности на тялото си. Чрез Кодът на тялото бързо могат да бъдат открити дефицити и дисбаланси от всякакъв характер - както физически, така и емоционални. Следващата стъпка е тяхното отключване и връщане на баланса. Насоките, които д-р Нелсън дава, са дефинирани в шест категории: емоционално здраве - постигане на енергиен баланс чрез ... |
|
С детската игра Dizzy Donkey от Orchard Toys детето ви ще развива своето въображение, докато се забавлява с приятели. Тя е подходяща за деца над 5-годишна възраст и може да се играе от 2-4 играча. Играта се състои от 45 карти, игрално поле, фигура на магаре, стойка и инструкции. Целта на играта е един от участниците да събере повече карти от останалите, докато се опитва да им обясни сцените от картите само с мимики и жестове. По време на играта детето ви ще тренира своята креативност и двигателни умения. Начин на игра: Смесете картите и ги разпръснете с магаретата обърнати нагоре върху равна повърхност. Сглобете ... |
|
Книгата Приемане. Как да преодолеем превратностите на живота, загубите, разочарованията, стреса и кризите е изключително прагматична. Тя представя техника, чрез която можем да се извисим над малкото аз и да осъществим пробив към свободата, за която копнеем. Това състояние на вътрешна свобода и чисто щастие ни принадлежи по рождение, казва авторът. На страниците на тази книга черпим насърчение и вдъхновение от реални примери от десетилетната му психиатрична практика. Един след друг четем за случаи, демонстриращи силата на капитулацията в почти всяка област: взаимоотношения, физическо здраве, работна среда, развлечения, ... |
|
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ... |
|
Монографията на гл. ас. д-р Анета Атанасова е забележително успешен, закономерен резултат от многолетните научни търсения и психологическата практика на авторката с деца и младежи с разстройство от аутистичния спектър. Анализите и обобщенията в нейния научен труд са основани на 293 информационни източника. Професионално заинтересованият читател получава при запознаването с текста необходима, навременна и съвсем конкретна информация, защото д-р Атанасова успява да обхване, компетентно интерпретира и интегрира в хармонична смислова цялост извънредно широк кръг от теоретични, диагностични, методични, терапевтични и чисто ... |
|
Продуктите от обучителната система "Малките математици" са подходящи за учебни практики в класната стая, у дома или на път! ... Продуктът се предлага в два варианта: Образователна книжка "Принцът и принцесите на числата" в комплект с карти Образователни карти "Принцът и принцесите на числата" "Малките математици - книга 2: Принцът и принцесите на числата" С помощта на втората книжка от обучителната система "Малките математици" - "Принцът и принцесите на числата" родителите и преподавателите ще научат децата: бързо и лесно познаване на цифрите; разбиране ... |